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| 녹차 |
| 대표적인 웰빙푸드. 콜레스테롤을 낮춰 동맥경화에 좋다. 물대신 수시로 마시는 것도 건강에 특효. |
| 효능 | 다이어트 | 활용법 | |
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| 홍차 |
| 영국의 조용한 차 문화를 상징하는 홍차. 레몬이나 우유를 넣어서 마시기도 한다. |
| 종류 | 만드는법 | 음식레서피 | |
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| 오미자차 |
| 여름이면 생각나는 시원한 오미자차 신맛, 쓴맛, 단맛, 매운맛, 짠맛의 5가지 맛을 낸다 하여 붙여진 이름. |
| 효능 | 만드는법 | 음식레서피 | |
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| 율무차 |
| 율무차는 식사 대용으로 마시기에 좋아 다이어트 식품으로 효과 만점 그러나 자판기 율무차는 사절. |
| 효능 | 만드는법 | 음식레서피 | |
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| 레몬차 |
| 비타민 C가 풍부한 레몬차. 향긋한 레몬차의 향기에 기분까지 상큼해진다. |
| 효능 | 만드는법 | 다이어트 | |
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| 유자차 |
| 예부터 감기에 좋은 차로 유명. 피부 미용에도 효과가 있다. |
| 효능 | 만드는법 | 활용법 | |
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| 국화차 |
| 꽃차 중 가장 널리 사랑받는 차.특히 두통이나 눈의 피로회복에 좋다. |
| 효능 | 만드는법 | 마시는법 | |
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| 쟈스민차 |
| 중국 음식 등 흔히 기름진 음식과 함께 먹을 때 궁합이 잘 맞는다. |
| 효능 | 만드는법 | 활용법 | |
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| 허브티 |
| 허브티의 종류는 그야말로 셀 수 없을 정도로 다양하다. 효능을 바로 알고 꾸준히 마시는 것이 중요. |
| 효능 | 활용법 | 음식레서피 | |
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| 버블티 |
| 새콤달콤 버블티의 백미는 역시 쫄깃한 타피오카를 먹는 재미. |
| 타피오카 | 만드는법 | 전문점 | |
출처 : Tong - 진실한 사랑님의 건강관리 & 요 리통